Shilajit(prečiščeno) je ajurvedsko zdravilo, ki se uporablja v avtohtonem sistemu indijske medicine. Shilajit je že stoletja poznan in uporabljan v ajurvedskem sistemu medicine. Torej se morda sprašujete: "Kaj je shilajit?" Je črno-rjav prah ali eksudat, pridobljen iz visokogorskih kamnin v himalajskih gorah med Indijo in Nepalom. Najdemo ga tudi v Afganistanu, Tibetu, Rusiji in severnem Čilu. V severni Indiji je znan kot shilajatu, salajit, mummiyo ali mimie.
Shilajit je pomembno zdravilo, ki je navedeno v ajurvedski Materia medica in ga ajurvedski zdravniki pogosto uporabljajo za obvladovanje vrste bolezni.
Shilajit naj bi potencialno prenašal zdravilne moči velikih gora. Sestavljen je iz kamnitih mineralov, kamninskega humusa in organskih snovi, ki so bile stisnjene s plastmi kamnin.1 Če torej odgovorimo na vprašanje »Kaj je Shilajit,« gre za edinstveno snov z različnimi tradicionalnimi uporabami v ajurvedski medicini.
Kemične sestavine Shilajita
Shilajit je sestavljen iz huminov, huminske kisline in fulvične kisline. Fulvinska kislina je glavna sestavina, ki predstavlja od 60 do 80 % njegovih prehranskih sestavin. Druge sestavine, prisotne v Shilajitu, so maščobne kisline, smole, albumini, polifenoli, fenolni lipidi, triterpeni, steroli, aromatske karboksilne kisline, kumarini, lateks, gume in aminokisline.
Shilajit vsebuje tudi več kot 84 mineralov, vključno s srebrom, bakrom, cinkom in železom.
Možna uporaba Shilajita
- Možna uporaba Shilajita za anemijo
Za anemijo je značilno zmanjšanje števila rdečih krvnih celic ali standardne količine hemoglobina v krvi. Anemija zaradi pomanjkanja železa je pogosta vrsta anemije. Prednosti shilajita vključujejo vsebnost železa. Ko so ga vzeli kot prehransko dopolnilo, so v študiji na živalih opazili, da je shilajit zvišal raven hemoglobina, kar je pokazalo potencialne koristi shilajita pri anemiji. Jemanje shilajita kot prehranskega dopolnila bi lahko bilo koristno pri obvladovanju anemije zaradi pomanjkanja železa.4 Vendar te informacije niso zadostne, saj se ta študija izvaja na živalih. Zato je potrebna obsežna študija na ljudeh, da bi predlagali možne uporabe shilajita za premagovanje pomanjkanja železa pri ljudeh.
- Možna uporaba Shilajita za mišično utrujenost
Prehransko dopolnilo s shilajitom bi lahko bilo koristno pri povečanju učinkovitosti vadbe z izboljšanjem presnovnih lastnosti, povezanih z utrujenostjo, ter povečanjem mišične mase in moči. V klinični študiji je imelo prehransko dopolnilo s muljikom ugodne učinke na ohranjanje mišične moči po naporni nalogi, kar kaže na morebitne koristi mulajita pri mišični utrujenosti.5 Vendar pa so potrebne nadaljnje študije, ki bodo pokazale koristi mulajita pri mišični utrujenosti.
- Potencialne uporabe Shilajita za srce
Različne eksperimentalne študije so pokazale ugodne učinke shilajita na lipidni profil, kar kaže na potencialne koristi shilajita za zdravje. Shilajit je pokazal vidno praktično delovanje proti poškodbam srčnih mišic na živalskem modelu. Zmanjšal je škodljive učinke na srčno tkivo pri podganah.6 Vendar pa ta študija poteka na živalih in ne na ljudeh. Zato je potrebnih več poskusov na ljudeh, da bi ugotovili pravi obseg Shilajita pri ljudeh.
- Možna uporaba Shilajita za ljudi, ki živijo na visoki nadmorski višini
Pogoste težave, povezane z ljudmi, ki se povzpnejo na visoko nadmorsko višino z nizkih nadmorskih višin, so višinski pljučni edem (zastajanje tekočine v pljučih), akutna gorska bolezen, višinski možganski edem (otekanje možganov), pomanjkanje apetita, hipoksija (pomanjkanje dovolj kisika v tkivih), nespečnost, letargija, želodčne težave, fizična in duševna depresija.
Shilajit vsebuje fulvično kislino, kar prispeva k njegovim potencialnim zdravstvenim koristim. Fulvična kislina lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo energije in tvorbo krvi ter preprečiti hipoksijo. Pomaga lahko tudi pri transportu hranil do tkiv in pomaga pri premagovanju letargije, utrujenosti in kronične utrujenosti. Shilajit lahko ljudje, ki potujejo na visoke nadmorske višine, uporabljajo kot dodatek.3 Vendar pa se pred uporabo Shilajita med potovanjem posvetujte s svojim zdravnikom in ga nikoli ne uporabljajte za samozdravljenje.
- Možna uporaba Shilajita za želodčne razjede
Peptični ulkus je želodčna (želodčna) lezija, ki se razvije, ko je želodčna sluznica izpostavljena agresivnim dejavnikom. Oksidativni stres in poškodbe prostih radikalov sta dejavnika, odgovorna za gastrointestinalne motnje. Shilajit lahko deluje proti razjedam, protivnetno in antioksidativno. Zato je Shilajit lahko koristna rešitev za želodčne razjede kot človeško gastroprotektivno sredstvo (zaščita želodca).7 Vendar te informacije niso zadostne; zato so potrebne nadaljnje raziskave na ljudeh, da bi ugotovili pravi obseg potencialne uporabe šilajita pri ljudeh.
- Potencialne uporabe Shilajita za Alzheimerjevo bolezen
Fulvinska kislina, ki jo najdemo v Shilajitu, lahko izboljša spomin. Fulvična kislina pomaga tudi pri samozdruževanju proteina tau v filament (dejavnik, ki sodeluje pri razvoju Alzheimerjeve bolezni). Shilajit ima lahko tudi potencial, da bi ga razvili kot prehransko dopolnilo za zmanjšanje simptomov Alzheimerjeve bolezni.2 Vendar ti podatki niso zadostni in potrebujemo več poskusov na ljudeh, da bi predlagali koristi Shilajita za zdravje možganov.
Čeprav obstajajo študije, ki kažejo na koristi šilajita pri različnih zdravstvenih stanjih, so te nezadostne in potrebnih je več študij, da bi ugotovili pravi obseg koristi šilajita na zdravje ljudi.
- Možna uporaba Shilajita za moške
Koristi šilajita za moško vitalnost in dobro počutje so omembe vredne. Znano je, da povečuje vitalnost moških in odpravlja različne zdravstvene težave. Shilajit lahko podpira reproduktivno zdravje s spodbujanjem zdrave proizvodnje sperme in ravni testosterona. Poleg tega lahko poveča energijo, potencialno izboljša vzdržljivost in atletsko učinkovitost. Nekateri moški uporabljajo Shilajit kot naravni dodatek za obvladovanje stanj, kot sta erektilna disfunkcija in prezgodnji izliv. Njegova bogata vsebnost mineralov lahko prispeva tudi k zdravju kosti in splošnemu dobremu počutju. Vendar pa je razumevanje morebitnih stranskih učinkov shilajita za moške ključnega pomena pri razmišljanju o njegovi uporabi, zlasti v večjih odmerkih ali daljših obdobjih. še posebej, če imajo v ozadju zdravstvene težave.
- Potencialne uporabe Shilajita za ženske
Shilajit ni omejen na moške; nudi potencialne koristi tudi ženskam. Pomaga lahko pri ohranjanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Shilajit naj bi pomagal pri hormonskem ravnovesju, kar lahko ublaži simptome stanj, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in menopavza. Poleg tega lahko poveča energijo in poveča vzdržljivost, kar je lahko še posebej koristno za aktivne in zaposlene ženske. Bogata vsebnost mineralov in antioksidantov v Shilajitu lahko podpira zdravo kožo in lase. Vendar pa se morajo, kot pri vsakem dodatku, ženske pred uporabo Shilajita posvetovati z zdravnikom, zlasti med nosečnostjo ali dojenjem.
- Možna uporaba Shilajita za lase
Shilajit se lahko uporablja tudi za nego las. Ta naravna snov vsebuje bistvene minerale in fulvično kislino, ki lahko spodbuja zdravje las. Shilajit lahko pomaga zmanjšati izpadanje las in okrepiti lasne mešičke. Njegove protimikrobne lastnosti lahko pomagajo pri preprečevanju težav z lasiščem, kot je prhljaj. S povečanjem krvnega obtoka lasišča lahko Shilajit spodbudi rast las in ohrani sijoče, zdrave pramene. Čeprav je obetaven pri negi las, je po posvetu z dermatologom ali trihologom priporočljivo uporabljati izdelke za lase ali dodatke za lase na osnovi Shilajita.
- Možna uporaba Shilajita za hujšanje
Shilajit se pojavlja kot naravni dodatek pri hujšanju in uravnavanju telesne teže. Vsebuje fulvično kislino, ki lahko podpira presnovo in proizvodnjo energije. Shilajit lahko pomaga nadzorovati apetit, zmanjša željo in prenajedanje. Poleg tega ima antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri razstrupljanju telesa, kar lahko pomaga pri izgubi teže. Vendar pa je bistveno, da Shilajit pristopite kot del celostnega načrta za hujšanje, vključno z uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Svetujemo posvetovanje z zdravnikom ali nutricionistom, preden vključite Shilajit v režim hujšanja.
- Potencialne uporabe Shilajita za vzdržljivost
Shilajit je znan po svojem potencialu za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti. Lahko poveča telesno zmogljivost, zaradi česar je priljubljen med športniki in fitnes navdušenci. Visoka vsebnost mineralov v shilajitu prispeva k mišični moči in vitalnosti. Njegova vloga pri izboljšanju dostave kisika v tkiva lahko odloži utrujenost med napornimi telesnimi aktivnostmi. Redno uživanje shilajita lahko povzroči večjo vzdržljivost in splošno telesno pripravljenost. Športniki in posamezniki, ki iščejo večjo vzdržljivost, pogosto vključijo Shilajit v svojo rutino pred vadbo. Bistvenega pomena je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da določite ustrezen odmerek in zagotovite, da je usklajen s cilji telesne pripravljenosti posameznika.
Kako ga uporabljati
Shilajitje na voljo v obliki tekočine in prahu. Dodatke vedno dajajte v skladu z navodili. Če dodatek kupite v tekoči obliki, porcijo v velikosti riževega zrna ali velikosti graha raztopite v tekočini in popijte enkrat do trikrat na dan (odvisno od navodil). Lahko pa vzamete shilajit v prahu dvakrat na dan z mlekom. Priporočeni odmerek shilajita je 300 do 500 mg na dan Zaupanja vreden vir. Preden vzamete shilajit, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Aogu Biotech je podjetje, specializirano za proizvodnjo in prodajo farmakološko aktivnih snovi, surovin in rastlinskih izvlečkov. Njihovo strokovno znanje in izkušnje pri pridobivanju koristnih sestavin te rastline zagotavljajo najvišjo kakovost izdelkov za človeško uporabo. Aogubio je specializiran za proizvodnjo prehranskih dopolnil in zagotavlja zanesljivo in zaupanja vredno možnost za tiste, ki potrebujejo rešitve na osnovi Cardiospermum halicacabum.
Čas objave: 15. nov. 2023
