Maca je splošno ime za Lepidium meyenii (divje rastoča maca) in Lepidium peruvianum (gojena maca), ki sta rastlini iz družine Brassicaceae (družina, ki vključuje tudi brokoli, repo in redkev). Čeprav sta si rastlini podobni, se med seboj jasno razlikujeta glede na videz in fitokemične profile. Korenine rastlin so lahko rdeče, črne, rožnate ali rumene. Kot dodatek se korenina mace običajno prodaja v obliki posušenega prahu in se pogosto vmeša v smutije in druge napitke. Je popolnoma uravnotežena mešanica vlaknin, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov.
Južnoameriški avtohtoni prebivalci so ga uporabljali že stoletja, zdaj pa je prišel tudi do naših obal, tako da lahko tudi vi okrepite svojo prehrano.
Korenina mace vsebuje več kemikalij, kot so maščobne kisline in aminokisline. Čeprav raziskave morda ne bodo mogle natančno določiti, kako deluje, je korenina mace sloves afrodiziaka že tisoče let. Nekaj pa je gotovo – korenina mace ne vsebuje hormonov, vsebuje pa hranila, potrebna za podporo proizvodnje hormonov. To je tako, kot da bi malce dvignili svoje hormone in vse je naravno. Korenina mace lahko poleg povečanja spolnega nagona povzroči tudi mentalno jasnost in zagotovi energijo. Druge uporabe vključujejo zdravljenje anemije in povečanje energije, vzdržljivosti, atletske uspešnosti in spomina. Uporablja se tudi za pomoč pri izboljšanju plodnosti žensk in pri zdravljenju neravnovesja ženskih hormonov, menstrualnih težav, simptomov menopavze in spolne disfunkcije. Na splošno lahko izvleček korenine mace vzbudi spolno željo in okrepi imunski sistem.
Aogubio dobavlja izvleček mace v prahu (rdeča maca, rumena maca, črna maca), kapsule v razsutem stanju in lahko naredi kapsule različnih velikosti glede na vašo zahtevo.
Katere so glavne prednosti mace?
Majhna količina raziskav kaže, da lahko maca znatno poveča libido in v majhni meri izboljša spolno funkcijo. Maca lahko tudi izboljša simptome menopavze, zlasti tiste, ki so povezani z razpoloženjem (kot sta anksioznost in depresija), čeprav je potrebnih več raziskav, preden je mogoče potegniti trdne zaključke o njeni učinkovitosti.
Odmerjanje: Koliko korenine Mace naj vzamem?
Preden vzamete prehransko dopolnilo, se vedno posvetujte z zdravnikom, da zagotovite, da sta prehransko dopolnilo in odmerek primerna za vaše potrebe.
Ni dovolj dokazov za določitev standardnega ali ustreznega odmerka korenine mace.
Študije, ki so preučevale korenino mace, so uporabljale različne količine. Vendar so udeleženci raziskave praviloma pod zdravniškim nadzorom. Potrebnih je več raziskav o ustreznem odmerjanju za posebne zdravstvene potrebe in populacije.
Odrasli pogosto uporabljajo korenino mace v odmerkih od 1,5 do 3,5 gramov dnevno peroralno šest do 16 tednov. To se lahko razlikuje glede na uporabljeni pripravek (npr. kapsule, tekočina, prašek). Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem o najprimernejšem odmerku za vas.
Čas objave: 22. marec 2023
