Omega-3 maščobne kisline imajo številne koristi za zdravje. Najboljši način, da jih izkoristite, je uživanje mastnih rib vsaj dvakrat na teden, če pa mastnih rib ne jeste pogosto, razmislite o jemanju dodatka.
Olje alg je rastlinski vir EPA in DHA, dveh omega-3 maščob, ki sta bistveni za vaše zdravje. Zagotavlja enake koristi kot ribje olje, vendar je boljša izbira, če ne jeste rib, ste na rastlinski prehrani ali ne prenašate okusa ali posledic ribjega olja.
Olje alg lahko koristi vašemu zdravju podobno kot ribje olje, razen rib. Tu so tri stvari, ki jih morate vedeti o vključitvi alginega olja v vašo prehrano – seveda pa se pred začetkom kakršnih koli novih dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom.
Algino olje vsebuje DHA in EPA
Da bi razumeli, zakaj je to pomembno, morate najprej poznati tri glavne vrste omega-3 maščobnih kislin:
- Alfa-linolenska kislina (ALA)
- Dokozaheksaenojska kislina (DHA)
- Eikozapentaenojska kislina (EPA)
Medtem ko ALA najdemo večinoma v rastlinskih oljih, kot so sojino, laneno in oljna olja, sta DHA in EPA v ribah in drugih morskih sadežih, glede na Nacionalni inštitut za zdravje (NIH). ALA morate dobiti iz hrane, ki jo jeste, ker je vaše telo ne more proizvesti.
Vaše telo lahko pretvori malo ALA v EPA in DHA, vendar le v majhnih količinah, zato je pridobivanje teh omega-3 maščobnih kislin s hrano ali dodatki edini praktičen način za povečanje vnosa.
Aogubio dobava Veganski omega 3 dodatki EPA DHA alga olje mehka kapsula
Sestavine:
Spodaj so dejstva o hranilni vrednosti:
- DHA in EPA Skupna vsebnost omega-3, mg/g olja: min. 550 mg/g
- Vsebnost DHA, mg/g olja: min. 300 mg/g
- Vsebnost DHA, površinski odstotek: min. 30 %
- Vsebnost EPA, mg/g olja: min. 150 mg/g
- Vsebnost EPA, površinski odstotek: min. 15%
- Vsebnost DHA + EPA, mg/g olja: min. 500 mg/g
- Peroksidno število: max. 5,0 meq/kg
Za koga je olje alg primerno?
Mehke gele z oljem alg so primerne za tiste, ki iščejo visokokakovosten dodatek Omega 3. Primerne so za širšo javnost in športnike.
Če trenutno jemljete zdravila, priporočamo, da se pred jemanjem tega dodatka posvetujete z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Čas objave: 20. februarja 2023
