Ginseng je rastlina, ki je bogata z antioksidanti. Raziskave kažejo, da lahko nudi koristi za zdravje možganov, delovanje imunskega sistema, nadzor krvnega sladkorja in še več.
Ginseng se v tradicionalni kitajski medicini uporablja že stoletja.
To počasi rastočo, kratko rastlino z mesnatimi koreninami je mogoče razvrstiti na tri načine, odvisno od tega, kako dolgo raste: sveža, bela ali rdeča.
Svež ginseng se pobira pred 4 leti, medtem ko se beli ginseng pobira med 4–6 leti, rdeči ginseng pa po 6 ali več letih.
Obstaja veliko sort tega zelišča, vendar sta najbolj priljubljena ameriški ginseng (Panax quinquefolius) in azijski ginseng (Panax ginseng).
Ameriški in azijski ginseng se razlikujeta po koncentraciji aktivnih spojin in učinkih na telo. Po nekaterih starejših raziskavah naj bi ameriški ginseng deloval sproščujoče, azijski pa poživljajoče.
Ginseng vsebuje dve pomembni spojini: ginsenozide in gintonin. Te spojine se med seboj dopolnjujejo in zagotavljajo zdravstvene koristi
Uporaba v zeliščni medicini
Ginseng ima sladko aromatičen okus. Njeno korenino so Kitajci že dolgo imeli za zdravilo za bolezni, čeprav so jo običajno uporabljali kot profilaktično (preventivno) in ne kot kurativno sredstvo. Farmakološko je ginseng po svojih učinkih nespecifičen in je sposoben normalizirati delovanje ne glede na patološko stanje. Učinki ginsenga vključujejo izboljšano mentalno zmogljivost, učenje ter spomin in čutno zavedanje. Osnova delovanja ginsenga naj bi bila posledica določenih kemičnih snovi v njem, ki povečujejomožganov adrenokortikotropnega hormona(ACTH) brez vključevanja nadledvičnih žlez. S tem se doseže splošno duševno vzburjenje.
- Obstajajo 3 različne vrste ginsenga, ki se v tradicionalni kitajski medicini uporabljajo že tisočletja. Vsebina in učinki vrste so enaki.
- Imenuje se korejski, ameriški in azijski ginseng.
- Vrsta, imenovana korejski ginseng, se imenuje tudi "rdeči ginseng".
- Korenine rastline so najbolj zdravilne in se uporabljajo v prahu ali v majhnih koščkih, narezanih iz sveže korenine.
- Čeprav se v tradicionalni medicini Daljnega vzhoda uporablja že od antičnih časov, ni nobene znanstvene študije o rastlini, ki bi bila testirana na ljudeh.
- Zato bi bilo prav, da se pred začetkom uporabe rastline posvetujete z zdravnikom.
- Ginseng v prahu se pridobiva iz mesnatih korenin rastline in se prodaja v obliki tablet ali prahu.
- Tisti, ki uporabljajo ginseng v prahu, jemljejo ta izdelek kot prehransko dopolnilo.
- Ljudje, ki so starejši od določene starosti in imajo kronično bolezen ter nenehno jemljejo zdravila, naj se pred začetkom uživanja ginsenga posvetujejo s svojim zdravnikom. V nasprotnem primeru se bodo verjetno soočili s stranskimi učinki rastline.
- Glavna uporaba ginsenga je njegova korenina, vendar so znani tudi njegovi listi kot zdravilni. Listi, ki niso tako učinkoviti kot korenine, so precej dragi.
Čas objave: 13. marca 2023
