Lactobacillus rastlineje sev probiotičnih bakterij, ki se naravno nahajajo v ustih in črevesju. Pomaga razgraditi hrano, absorbirati hranila in nadzorovati "slabe" mikroorganizme v prebavnem traktu, ki bi sicer lahko povzročili bolezen. Najdemo ga tudi v fermentirani hrani, kot so jogurt, kimči, kislo zelje in kefir, pa tudi v probiotičnih dodatkih brez recepta.
Probiotiki so žive bakterije in kvasovke, ki so dobre za vas. Uživanje probiotikov, kot je Lactobacillus plantarum, vam lahko pomaga vzdrževati ali ponovno vzpostaviti zdravo ravnovesje teh "dobrih" mikroorganizmov v črevesju, kar lahko izboljša drisko, zaprtje in druge prebavne težave.
Potencialne koristi
- driska
Probiotiki Lactobacillus so pokazali veliko obetavnosti za izboljšanje driske, povezane z različnimi motnjami, vključno s potovalno drisko in drisko, povezano z antibiotiki.
V kliničnem preskušanju pri 438 otrocih z drisko, povezano z antibiotiki, so probiotiki L. plantarum zmanjšali pojavnost redkega ali vodenega blata in bolečine v trebuhu, ne da bi povzročili škodljive stranske učinke.
- Zdravje kože
V kliničnih preskušanjih je L. plantarum znatno povečal vsebnost vode v koži obraza in rok. Prostovoljci v skupini s probiotiki so v 12. tednu občutno zmanjšali globino gub, do 12. tedna pa se je znatno izboljšal tudi sijaj kože. Elastičnost kože v skupini s probiotiki se je po 4 tednih izboljšala za 13,17 % in po 12 tednih za 21,73 %.
- Ulcerozni kolitis
Lactobacillus probiotikiso se v več kliničnih preskušanjih izkazali za obetavne pri zmanjševanju simptomov ulceroznega kolitisa. Sinbiotična mešanica, ki je vsebovala zlasti L. plantarum, je po 8 tednih znatno izboljšala simptome UC pri 73 bolnikih.
- holesterol
Probiotiki Lactobacillus so v številnih kliničnih preskušanjih znižali holesterol. V študiji 60 prostovoljcev z visokim holesterolom je probiotik, ki vsebuje L. plantarum, po 12 tednih znižal skupni holesterol za 13,6 %.
Pri podganah s sladkorno boleznijo L. plantarum zniža trigliceride v krvi in "slab" holesterol LDL, hkrati pa poveča raven "dobrega" holesterola HDL.
Celotni serumski holesterol in trigliceridi so se pri miših s povišanim holesterolom po zaužitju L. plantarum znatno znižali.
L. plantarum z dvojnim premazom znižuje raven holesterola pri miših na dieti z veliko maščobami.
- debelost
Hipokalorična dieta, dopolnjena s sirom, obogatenim s probiotiki, ki vsebuje L. plantarum, je zmanjšala BMI in krvni tlak pri odraslih Rusih z debelostjo in hipertenzijo.
L. plantarum je tudi zaščitil miši pred debelostjo, ki jo povzroča prehrana. Ta bakterija znižuje telesno težo, maščobno maso, glukozo v krvi na tešče, serumski inzulin in ravni leptina ter pro-vnetne markerje pri debelih miših.
Ječmen, fermentiran z L. plantarum, je obrnil intoleranco za glukozo, izboljšal povišan inzulin, znižal raven trigliceridov in skupnega holesterola pri podganah na dieti z visoko vsebnostjo maščob.
L. plantarum je izboljšal delovanje jeter in urina pri debelih podganah z induciranjem zmanjšanja alanin aminotransferaze (ALT), gama-glutamil transferaze (GGT), plazemskih trigliceridov, koncentracij celotnega holesterola, kreatinina, sečnine in telesne teže.
- Krvni sladkor
L. plantarum je zmanjšal raven glukoze pri ženskah po menopavzi.
Sojino mleko, ki vsebuje L. plantarum, je imelo antioksidativne lastnosti in je zmanjšalo poškodbe DNK pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2.
plantarum zmanjšal vnos hrane, raven glukoze v krvi, raven glikoziliranega hemoglobina in raven leptina pri miših. Ta bakterija je tudi ugodno uravnavala raven insulina in zvišala "dober" (HDL) holesterol.
L. plantarum je povzročil znatno znižanje ravni glukoze v krvi kot odziv na insulin pri miših na dieti z visoko vsebnostjo maščob.
Zdravljenje z L. plantarum ugodno uravnava glukozo v krvi, hormone in metabolizem lipidov pri diabetičnih podganah.
L. plantarum je znatno izboljšal imunološke parametre in zaščitil tkiva trebušne slinavke pri podganah s sladkorno boleznijo. Poleg tega je to probiotično zdravljenje izrazito zmanjšalo aktivnosti lipaze trebušne slinavke in plazme ter stopnje serumskih trigliceridov in LDL-holesterola ter povečalo raven HDL-holesterola. Učinkovito zaščitno deluje tudi na delovanje jeter in ledvic.
- Celjenje ran
V majhni klinični študiji pri 34 ljudeh z razjedami na nogah je lokalna uporaba L. plantarum zmanjšala bakterijsko obremenitev okužene kronične venske razjede, nevtrofilce, apoptotične in nekrotične celice ter sprožila celjenje ran tako pri bolnikih s sladkorno boleznijo kot tudi pri bolnikih brez sladkorne bolezni.
- Zdravje zob
L. plantarum, ubit s toploto, je zmanjšal globino obzobnih žepov pri pacientih, ki so prejemali podporno parodontalno terapijo.
- Imuniteta
V klinični študiji 171 odraslih je L. plantarum izboljšal imunsko aktivnost in zmanjšal označevalce stresa.
Tudi L. plantarum, uničen s toploto, je aktiviral prirojeno in pridobljeno imunost pri ljudeh. Plantarum je okrepil imunost v tankem črevesu imunosupresiranih miši.
- Alergije
V klinični študiji 42 odraslih je sok citrusov, fermentiran z L. plantarum, izboljšal simptome polinoze japonske cedre.
V študiji celic je L. plantarum zmanjšal alergenost sojine moke.
Peroralna uporaba L. plantarum je ublažila hiperodzivnost dihalnih poti in alergijske odzive pri miših.
Odmerjanje
L. plantarum se včasih dodaja fermentiranim živilom, kot so jogurti, vendar se najpogosteje uživa v prehranskih dopolnilih.
Pri odraslih so L. plantarum največkrat jemali peroralno, samostojno ali skupaj z drugimi probiotiki, v odmerkih od 500 milijonov do 20 milijard enot, ki tvorijo kolonije (CFU) na dan, do 3 mesece. Pogovorite se s ponudnikom zdravstvenega varstva, da ugotovite, kateri odmerek je najboljši za določeno stanje.
Če ste zainteresirani, se obrnite na XI'AN AOGU BIOTECH!
Čas objave: 15. junij 2023
