Kaj je ashwagandha?
Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski ginseng, je zelišče, ki se uporablja v ajurvedi, tradicionalni medicini Indije. Njena korenina diši po konju in naj bi podeljevala moč in moškost konja. V sanskrtu ashva pomeni "konj" in gandha pomeni "vonj". Uporabljajo se različni deli rastline, vendar je najpogostejša dopolnilna oblika izvleček njenih korenin. Ashwagandha je razvrščena kot adaptogen, kar pomeni, da naj bi povečala odpornost telesa na stres. Študije na glodavcih in celičnih kulturah kažejo, da ashwagandha zagotavlja širok spekter zdravstvenih koristi, vendar pri ljudeh ni neposrednih dokazov, ki bi podpirali večino teh učinkov.
Kako je še znana Ashwagandha?
Koristi Ashwagandhe
Upoštevajte, da je Ashwagandha znana tudi kot:
- Withania Somnifera
- Indijski ginseng
- Vonj po konju
- Zimska češnja
- Dunal Solanaceae
Ashwagandhe ne smemo zamenjevati z:
- Withania coagulans (različna rastlina)
Kaj torej počne ašvaganda? Raziskave kažejo, da lahko pomaga na več načinov:
- Normalizira raven kortizola, kar zmanjša odziv na stres.
- Zmanjšuje vnetje.
- Zmanjšuje tveganje za raka.
- Izboljša spomin.
- Izboljša imunsko funkcijo in lastnosti proti staranju.
- Lajša stres in tesnobo.
Kako jemati dodatke Ashwagandha?
Korenine in jagode ašvagande lahko uživate zaradi njihovih zdravilnih lastnosti, vendar običajno najdete ašvagando v kapsulah ali v obliki tablet, gumijastega prahu, tinkture in čaja.
Kako jemati ashwagandho?
Odmerek ashwagandhe in način, kako ga ljudje uporabljajo, sta odvisna od stanja, ki ga nameravajo zdraviti. Na podlagi sodobnih kliničnih preskušanj ni standardnega odmerka. Različne študije so uporabljale različne odmerke. Nekatere raziskave Zaupanja vreden vir kažejo, da jemanje 250–600 mg na dan lahko zmanjša stres. Druge študije so uporabile veliko višje odmerke. Odmerki v kapsulah pogosto vsebujejo med 250 in 1500 mg ašvagande. Zelišče je na voljo v obliki kapsul, prahu in tekočega izvlečka. V nekaterih primerih lahko jemanje velikih odmerkov povzroči neprijetne stranske učinke. Najbolje je, da se o varnosti in odmerjanju pogovorite z zdravstvenim delavcem, preden vzamete kakršne koli nove zeliščne dodatke, vključno z ašvagando.
Za več izdelkov se obrnite na Summer---WhatsApp: +86 13892905035/E-pošta:sales05@imaherb.com
Pakiranje in shranjevanje:
Pakirajte v papirnate bobne in dve plastični vrečki v notranjosti.
Neto teža: 25 kg/papirni boben.
1 kg-5 kg plastične vrečke znotraj z vrečko iz aluminijaste folije zunaj.
Neto teža: 20kgs-25kgs/papirni boben
Shranjujte v dobro zaprti posodi, zaščiteno pred ture in svetlobo.
Čas objave: 11. aprila 2023
